Avec l’âge, l’augmentation du volume de la prostate est fréquente. Elle peut provoquer une diminution du jet urinaire, des envies fréquentes, des levers nocturnes ou une sensation de vidange incomplète. Ces symptômes doivent être évalués médicalement, car plusieurs causes sont possibles.
Les mesures simples
Réduire les boissons en fin de soirée, limiter l’excès d’alcool, maintenir un poids adapté et pratiquer une activité physique régulière peuvent contribuer au confort urinaire. Une alimentation riche en légumes, poissons, huile d’olive, noix et aliments peu transformés est cohérente avec une bonne santé métabolique générale.
Compléments souvent étudiés
Le Serenoa repens (palmier nain), le pygeum et les graines de courge ont fait l’objet d’études sur les symptômes urinaires liés à l’hypertrophie bénigne de la prostate. Les résultats restent variables selon les extraits, les doses et les patients ; ils ne doivent pas retarder un bilan médical.
Quand consulter rapidement ?
Présence de sang dans les urines, fièvre, douleurs, blocage urinaire, amaigrissement inexpliqué ou aggravation rapide des symptômes nécessitent une consultation. Après 50 ans, le suivi de la prostate se discute individuellement avec le médecin selon l’âge, les antécédents et les facteurs de risque.