NFB Journal

Conseils

NFB Healthcare vous propose des articles sur des thématiques autour du bien-être, de la nutrition et de la santé. Autant de sujets qui vous tiennent à coeur. Ainsi, nous espérons répondre à vos préoccupations et à vos objectifs au gré des publications de ce journal, dans lequel vous trouverez des conseils et recommandations personnalisées.

La mitochondrie: Le moteur lumineux de la vie cellulaire

La mitochondrie: Le moteur lumineux de la vie cellulaire Introduction : bien plus qu’une centrale énergétique Longtemps considérées comme de simples “usines à énergie”, les mitochondries sont aujourd’hui reconnues comme des organites sensoriels complexes, capables de détecter et de traduire les signaux chimiques, mécaniques, et même lumineux en réponses biologiques. Elles produisent l’ATP, la monnaie… Poursuivre la lecture

La mitochondrie: moteur invisible de la vie cellulaire

La mitochondrie: moteur invisible de la vie cellulaire Introduction : du mythe au cœur de la biologie moderne La mitochondrie, longtemps perçue comme une simple “centrale énergétique” de la cellule, est aujourd’hui reconnue comme un organelle clé dans la régulation de la vie, de la mort et de la communication cellulaire.Chaque cellule humaine (sauf… Poursuivre la lecture

Programme Protéiné – 7 jours (sans sucre ni féculent)

Programme Protéiné – 7 jours (sans sucre, ni féculent) Diète protéinée stricte, sans aucun glucides (ni sucres rapides, ni lents, sans fruit), riche en légumes variés (450 g/jour, 5 couleurs différentes), avec protéines animales et végétales, et un bon apport en oméga-3 pour perdre du poids rapidement. Pour être plus efficace, il est possible de… Poursuivre la lecture

Programme Brûle-Graisse – 7 jours

Programme Brûle-Graisse – 7 jours Afin d’accélérer la perte de poids et notamment de gras, nous vous suggérons de prendre les compléments suivants: Nutri’Prob+; pour renforcer le fonctionnement intestinal en particulier le microbiote. Nutri’Slim’Activ: Brule graisse et coupe faim qui facilite la perte de poids. Matin (à jeun, chaque jour) Boisson détox : eau tiède… Poursuivre la lecture

Soupe Brûle-Graisse aux Légumes Verts

Soupe Brûle-Graisse aux Légumes Verts Ingrédients (4 portions) Recette brûle-graisse naturelle, avec des ingrédients qui stimulent le métabolisme, favorisent la satiété et soutiennent la détox 2 courgettes 1 bouquet de brocoli 2 branches de céleri 1 oignon 1 gousse d’ail 1 c. à café de curcuma + 1 pincée de poivre noir 1 c. à… Poursuivre la lecture

Crème Glacée Express Banane-Mangue-Noix

Crème Glacée Express Banane-Mangue-Noix Ingrédients (2 portions) Recette de desserts vegan, sans gluten, sans lactose, riche en oméga-3 et faible en sucre. 2 bananes bien mûres (congelées en morceaux) ½ mangue bien mûre (congelée en dés) 2 c. à soupe de noix de Grenoble ou de pacanes 1 c. à café de graines de lin… Poursuivre la lecture

Parfait Fruits Rouges & Crème de Cajou

Parfait Fruits Rouges & Crème de Cajou Ingrédients (2 portions) Recette de desserts vegan, sans gluten, sans lactose, riche en oméga-3 et faible en sucre. 100 g de framboises (ou myrtilles) fraîches ou surgelées 50 g de noix de cajou trempées 4 h 1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées ½ c. à… Poursuivre la lecture

Mousse au Chocolat & Graines de Chia

Mousse au Chocolat & Graines de Chia Ingrédients (4 portions) Recette de desserts vegan, sans gluten, sans lactose, riche en oméga-3 et faible en sucre. 400 ml de lait de coco sans sucre 3 c. à soupe de graines de chia 2 c. à soupe de cacao cru en poudre 1 c. à soupe de… Poursuivre la lecture

Curry de Pois Chiches & Épinards aux Algues Nori

Curry de Pois Chiches & Épinards aux Algues Nori Ingrédients (2 portions) 200 g de pois chiches cuits (en conserve, bien rincés) 2 poignées d’épinards frais 1 oignon 1 gousse d’ail 1 c. à soupe de pâte de curry jaune (ou rouge selon goût) 200 ml de lait de coco 1 feuille de nori émiettée… Poursuivre la lecture

Poêlée Quinoa, Brocoli & Noix de Grenoble

Poêlée Quinoa, Brocoli & Noix de Grenoble Ingrédients 100 g de quinoa 1 petit brocoli 1 gousse d’ail 2 c. à soupe d’huile de colza bio (riche en oméga-3) 1 poignée de noix de Grenoble concassées 1 c. à café de curcuma en poudre 1 pincée de poivre noir Sel marin (modéré) Préparation Cuire… Poursuivre la lecture

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