Nutrition

NFB Healthcare vous propose des articles sur des thématiques autour du bien-être, de la nutrition et de la santé. Autant de sujets qui vous tiennent à coeur. Ainsi, nous espérons répondre à vos préoccupations et à vos objectifs au gré des publications de ce journal, dans lequel vous trouverez des conseils et recommandations personnalisées.

Quel est le meilleur moment pour prendre des oméga-3 ? Conseils pour une efficacité optimale

Quel est le meilleur moment pour prendre des oméga-3 ? Conseils pour une efficacité optimale Quand prendre des oméga-3 pour maximiser leur efficacité ? Prendre des oméga-3 le matin : avantages et inconvénients Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle clé dans la santé cardiovasculaire, cérébrale et articulaire. Avantages… Poursuivre la lecture

Faut-il du chaud ou du froid pour votre inflammation ?

Faut-il du chaud ou du froid pour votre inflammation ? Comprendre l’inflammation : Quelles douleurs peuvent bénéficier du chaud ou du froid ? Qu’est-ce que l’inflammation ? L’inflammation est une réaction naturelle du système immunitaire pour protéger le corps contre les infections, les blessures ou les substances nocives. Elle permet de réparer les… Poursuivre la lecture

Articulations qui gonflent : Qu'est-ce et comment le soigner ?

Articulations qui gonflent : comment le soigner ? Qu’est-ce qu’une articulation et pourquoi peut-elle gonfler ? Les articulations sont des points de contact entre deux os qui permettent le mouvement. Elles sont composées de différentes structures, telles que le cartilage, la synovie, et les ligaments. Leur fonction principale est de faciliter les mouvements tout… Poursuivre la lecture

Quelles maladies provoque une inflammation ? Guide des maladies inflammatoires

Quelles maladies provoquent une inflammation ? Qu’est-ce qu’une maladie inflammatoire ? Définition d’une maladie inflammatoire Une maladie inflammatoire survient lorsqu’une activation excessive ou prolongée de la réponse immunitaire endommage les tissus et les organes. Cela peut toucher divers systèmes corporels, comme les articulations, l’intestin, ou la peau. L’inflammation est un mécanisme de défense… Poursuivre la lecture

Combien de temps doit durer une cure de curcuma ?

Combien de temps doit durer une cure de curcuma ? Quelle est la durée idéale d’une cure de curcuma ? Durée recommandée pour une cure de curcuma La durée d’une cure de curcuma est généralement recommandée entre 4 et 12 semaines. Cette cure peut être prolongée ou répétée après 2 semaines d’arrêt par… Poursuivre la lecture

Comment calmer une inflammation ?

Comment calmer une inflammation ? Solutions naturelles pour calmer l’inflammation Adopter une alimentation anti-inflammatoire Pour réduire l’inflammation, il est bénéfique de consommer des aliments anti-inflammatoires : Aliments Riches en Oméga-3 Poissons gras : Saumon, sardines, maquereau, hareng, et thon. Ces poissons sont riches en acides gras oméga-3, qui combattent l’inflammation. Graines de lin… Poursuivre la lecture

Arthrose : Curcuma ou Harpagophytum, quelle plante choisir ?

Arthrose : Curcuma ou Harpagophytum, quelle plante choisir ? Curcuma vs Harpagophytum : Deux approches complémentaires contre l’arthrose L’arthrose est une affection dégénérative et inflammatoire des articulations qui peut entraîner des douleurs chroniques et une limitation de la mobilité. Face à cette pathologie, le curcuma et l’harpagophytum se présentent comme deux options naturelles prometteuses… Poursuivre la lecture

Comment consommer le curcuma et le gingembre : Le guide complet

Comment consommer le curcuma et le gingembre : le guide complet Les bienfaits du curcuma et du gingembre pour la santé Le curcuma et le gingembre sont riches en composés antioxydants et anti-inflammatoires, aidant à réduire les inflammations chroniques et à renforcer le système immunitaire. Ils peuvent également soutenir la digestion, améliorer la santé cardiovasculaire… Poursuivre la lecture

Comment utiliser le curcuma comme anti-inflammatoire : Guide complet

Comment utiliser le curcuma comme anti-inflammatoire : Guide complet Le curcuma, une épice traditionnelle issue de la racine de Curcuma longa, est largement utilisé pour ses propriétés médicinales, en particulier pour son potentiel anti-inflammatoire. Le principal composant actif du curcuma, la curcumine, est à l’origine de nombreux effets bénéfiques observés dans diverses études scientifiques. Mécanismes… Poursuivre la lecture

Pourquoi prendre des Oméga 3 ?

Pourquoi prendre des Oméga 3 ? Comprendre les différents types d’Oméga 3 Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que le corps ne peut fabriquer, jouant un rôle clé dans le fonctionnement du cœur, du cerveau, et dans la réduction de l’inflammation. Il existe trois types principaux d’oméga-3 : l’ALA, l’EPA, et le DHA, chacun… Poursuivre la lecture

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