Soupe Brûle-Graisse aux Légumes Verts

Ingrédients (4 portions)

Recette brûle-graisse naturelle, avec des ingrédients qui stimulent le métabolisme, favorisent la satiété et soutiennent la détox

• 2 courgettes
• 1 bouquet de brocoli
• 2 branches de céleri
• 1 oignon
• 1 gousse d’ail
• 1 c. à café de curcuma + 1 pincée de poivre noir
• 1 c. à soupe d’huile d’olive ou colza
• 1,2 L d’eau ou bouillon de légumes léger

Préparation

• Faire revenir l’oignon et l’ail.
• Ajouter courgettes, céleri, brocoli et couvrir d’eau.
• Cuire 20 min, mixer, puis ajouter l’huile et les épices.

Bienfaits

• Légumes verts : riches en fibres et très peu caloriques.
• Curcuma + poivre : anti-inflammatoires, stimulent le foie.
• Céleri : effet diurétique naturel.